有很多朋友说，虽然《梁品本草》讲了松树、桂枝、茯神，但自己也很难开方。
作为一个诊所投资人，作为一个学医这么多年的小学生，其实我觉得对于绝大部分人来说，用好中成药，往往比学习开方更有用。
大部分的中成药已经根据大比例的类似状况做了一些方剂调整，比如我常常提到的一款风寒感冒颗粒，它其实既是桂枝汤，又是葛根汤，还是桔梗汤还是麻黄汤，是若干汤的合并。
所以因为风和寒导致的感冒，在初期的时候，它可以帮你打开毛孔；感冒到中段的时候，有痰了，它也可以帮你排痰；当你整个肌肤锁得很死的时候，它用麻黄汤能帮你出一点的微汗，甚至它还可以帮你缓解肌肉压力。
所以现在中国很多中成药是很好的。
接下来我分享几个在临床当中用的最多的中成药。这也是我观察很多大夫在远程治疗开不了方的时候，会给到的一些中成药建议。
第一个比较常见的药是桂枝茯苓丸。
我们之前说到，茯苓在某种程度上有点像益生菌，起码是益生菌的菌母，因为它可以带来某一些肠道菌群的改善。
它可以调整中焦脾胃的虚寒，具有理气、祛湿、健脾的作用。当然以上都是中医的黑话。
在小梁看来，茯苓、包括茯神，它们的作用都是调节肠道菌群，令到肠道菌群的生态变得更加有力量。
我认为中医无外乎治两个东西：一个治肉，一个治腔。
肌肉或内脏上的肉，我们称之为「脏」。
而「腔」则是肠道、胃，乃至于三焦的空腔。空腔里自然是有空气的，自然也是有种种物质的，是有很多菌群的。
有一个中医流派叫补土派，补土派的医生说，实际上我们对于自己脏器能改善的部分并不多，但你透过调整你的腔——也就是肠胃里的生态，其实可以解决很多问题。
如果这个生态好的话，才能够把我们吃进去的东西分解、消化、吸收，变成我们需要的东西，再把不需要的排出去。
一出一入，才达到了一种有趣的生命力量。
曾经有一个老师说过，人的本质就是一个腔子。从前面塞进食物，从后面推出渣子，中间经过一系列的消化分解，吸收合成转换成生命。
真的是大道至简。
桂枝茯苓丸是一个什么样的药呢？
它其实是两个系统。
一个是用桂枝来改善身体各处的循环，用茯苓来调整这个腔子里的菌群。
另外还有几味药，分别是桃仁、赤芍和牡丹皮，它们都有一个作用——活血化瘀，再找各种通路把这些瘀血排出来。
瘀血是很多疾病的根本原因。
我认为，某种程度上，瘀血是痰和血混在了一起。
在我们的身体里，由于种种原因——可能是发炎，可能是血液循环不好，也可能是某一些为了吞噬病毒的免疫反应。
我们身体的巨噬细胞在工作过程中产生了很多垃圾。这些垃圾会在血液当中堆积，然后到处游走。
某种程度来说，它堆在心里就是心脏病、冠心病；堆在脑子里就是脑瘀血；堆在关节里就是各种痛风、关节炎；总之，堆在身体的各个脏器里，就是各个地方的问题。
所以如果能够把这一些瘀血化开，并且能够顺着“吐，汗，下”几大通路，能够排出去的话，你就会发现循环一改善就好了。
其实除了有吐，下，汗之外，还有一个排气法。
站桩的人都有打嗝或放屁的经历，但还有一个排气法是大家没有注意到的，就是打喷嚏。
我自己有个经验，受凉之后，如果赶紧喝点热汤或者捂一捂身体，身体最后在转好收官的时候，就会打两个喷嚏。打完之后浑身一个尿震，像过电一样，然后发现全身都舒爽了。
就是那几个喷嚏，把肺和呼吸道里的寒邪一把推出去了。
所以很多医生在治感冒的时候还用「取嚏法」——拿一个棉球去弄一弄鼻腔，为的就是让你把喷嚏打出来。
其实流鼻涕也是一种排痰。你有没有发现，你吃火锅的时候会流清鼻涕。很多人都不理解，以为吃火锅吃感冒了。其实这恰恰不是生病，而是在排毒。
我曾经就这个问题讨教过李可老，李老说：“吃火锅的时候，有辣椒花椒、又有热量的时候，你体内的“冰”变成了水或者接近水的半透明体，流出来就是鼻涕。”
所以排出东西有很多种方法。
有些时候，我们的头皮屑可能也是一种排毒，眼泪也是一种排毒，耳屎也是一种排毒，鼻涕也是一种排毒。
实际上就是把不属于你的东西断舍离，身体需要「断舍离」的过程。
对于我们的生命来说，既有人身，也有人生。其实两件事情是一件事，身体需要断舍离，人生也需要断舍离。
当你老到一定程度的时候，你就会开始慢慢地拒绝进入新的东西，然后尽可能把一些东西的不属于你的都排掉。
最近小梁种种因缘际会住在一个很小的房子里，也就不到三四十平米。
我发现一个很神奇的事情。因为房子很小，所以我几乎不想买任何的东西，而且吃完东西恨不得下一秒就收进垃圾桶，否则就很容易堆得到处都是。
当我在这个小房间里待着的时候，我感受到了一种真正意义上「断舍离」的快乐，因为自己意识到自己能力不行而主动的割舍的快乐。
用佛教的话来说，叫「了缘」。
小的时候喜欢广结善缘，广种福田，到处交朋友。直到有一天，定期清理掉那些不知道是谁的，从来没联系过的，不知道哪里加来的微信好友，似乎也不影响生活。
桂枝茯苓丸里的桃仁善破，能够活血化瘀，是消瘤很重要的一味药。
茯苓和桃仁，分别从痰湿和瘀血两方面来帮助君药消除内在的各种瘤。
芍药可以缓解身体的某些痉挛。最近有很多朋友都有这个特征，感觉到胃到心或者肺腑经某个地方疼，不知道为什么，去检查也检查不出来问题。
这其实是之前的咳嗽，咳得久之后扯到了筋。后来咳嗽是好了，但身体肌肉的记忆就橡皮筋一样，没有弹回来，所以还是疼。
所以，我们要经常要像解扣子一样，去解开身体原本为了缓解症状而做出的反应。
今天我跟一个朋友聊天说道，如果一个人到了稍微成熟一点的年纪，其实有个很重要的功课——就是每天把自己曾经经历过的事情，一件一件拿出来，在意识里把它磨成粉，把它化掉。
比如说我在七八十岁的时候，我就要干这个功课了。小的时候，谁谁谁曾经气过我，谁谁谁曾经让我妒忌过，谁谁谁曾经让我心疼过……
这些东西当时跟随着生活的泥石流裹挟前进，被忘记了。它们被塞到了身体的很多地方。你以为它没有了吗？不，它在。
如果你像一头牛在反刍食物一样，你把自己经历的事情，认真地一件一件去打开，解这个结扣。
自己会意识到，当年是自己智商不够，当年是自己情商不够，当年是因为自己以为钱很重要，当年是因为以为自己是一个情种......其实也不过如此。
一件一件事情剥出来，磨开之后，你就会发现身体是有瘀血的，意识里也是有结节的，我们称之为叫“心有千千结”。
一个人在老的时候，如果学会了这个玩意，他就会大自在，大欢喜。
你每天看他坐在那，好像也没事干，但他爽得很。他把自己人生的一件件事清全给了结了。
把以前该原谅的原谅了，该同情的同情了，该怨怼的都化开了。
如果我们在读解桂枝茯苓丸的时候理解了这个概念，你就能够理解到，其实我们在心理上，也可以服用一味意识上的“桂枝茯苓丸”。
